hege Nemcsak a betegség számít, hanem a páciens is. A modern egészségügyben egyre nagyobb szerepet kap a személyre szabott, holisztikus ellátás. A személyre szabott orvoslás lényege, hogy minden egyes páciens egyéni adottságai, életmódja és egészségügyi múltja alapján kap kezelési javaslatot. Ez különösen fontos a krónikus betegségek kezelésében és a prevencióban. Nem elegendő csupán a tüneteket kezelni … Olvass tovább
Az MRI-vizsgálat fájdalommentes, mégis sokakat feszélyez az ismeretlensége miatt. Nézzük meg, mire számíthat, és hogyan készülhet fel rá a legjobban! Az MRI (mágneses rezonancia)-vizsgálat során részletes képet kapunk a test belső szerkezeteiről – mindezt sugárzás nélkül. A vizsgálat előtt érdemes megérteni a folyamatot, hogy nyugodtabban érkezzünk. Ha kontrasztanyagos vizsgálatra kerül sor, fontos, hogy a páciens … Olvass tovább
A megelőzés mindig könnyebb, mint a gyógyítás. A rendszeres szűrővizsgálatok kulcsszerepet játszanak az egészségmegőrzésben és a betegségek korai felismerésében. Sokan csak akkor keresnek fel orvost, amikor már panaszuk van, pedig számos betegség – különösen a daganatos vagy szív- és érrendszeri problémák – kezdetben tünetmentesen alakulnak ki. A szűrővizsgálatok segítenek ezeket időben felismerni. Évente egyszeri alapvizsgálat … Olvass tovább
A tartós stressz nemcsak a lelkiállapotot viseli meg, hanem komoly fizikai következményekkel is járhat: magas vérnyomás, emésztési zavarok, alvási problémák, immunrendszer gyengülése. A stressz hatására megváltozik a szervezet hormonháztartása is, ami hosszú távon krónikus panaszokat idézhet elő. A rendszeres testmozgás, tudatos légzés, relaxációs technikák segítenek a feszültség levezetésében. Fontos azonban, hogy ha a testi tünetek … Olvass tovább
Az egészséges étrend nem csak a testsúly kordában tartásában játszik szerepet – közvetlen hatással van az immunrendszerre, a szív- és érrendszerre, sőt még a mentális állapotra is. A helyes táplálkozás a megelőzés egyik leghatékonyabb eszköze. Érdemes kerülni a feldolgozott élelmiszereket, és törekedni a természetes, tápanyagdús fogások fogyasztására. A megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel segíthet csökkenteni a … Olvass tovább
A reumatikus fájdalmak, ízületi gyulladások és merevség sokak életét keserítik meg, különösen idősebb korban. A fájdalom és a mozgáskorlátozottság fokozatosan nehezítheti a hétköznapokat, de szerencsére több lehetőség is van a kezelésére. Otthon fontos lehet a mozgás megtartása, kímélő nyújtó gyakorlatok végzése, illetve gyulladáscsökkentő étrend követése. Fontos azonban, hogy a tartós panaszokat komolyan kell venni – … Olvass tovább
A szív- és érrendszeri megbetegedések továbbra is vezető haláloknak számítanak világszerte. A jó hír, hogy megfelelő életmóddal és szűrővizsgálatokkal sok esetben megelőzhetők vagy időben felismerhetők ezek a problémák. A kiegyensúlyozott táplálkozás, rendszeres testmozgás és a stressz csökkentése kulcsfontosságú. Érdemes kerülni a túlzott só- és zsírfogyasztást, és előnyben részesíteni a teljes értékű gabonákat, zöldségeket, gyümölcsöket. Rendszeres … Olvass tovább